Wandel jezelf naar meer balans, rust en regie in je leven
Mindful wandelen – sportief wandelen- individuele (wandel)coaching


Op een praktische, persoonlijke en effectieve manier werken aan het verminderen van stress en vergroten van jouw vitaliteit, veerkracht en vertrouwen. Met volledige aandacht voor jezelf op zowel lichamelijk, spiritueel, mentaal en emotioneel niveau. Lekker naar buiten, de natuur in, om vooral te doen, te ervaren en te voelen hoe het met je is. Echt weer contact maken met jezelf, waar jij voor staat en waar je heen wilt. Stap voor stap op weg naar meer balans, rust in je hoofd en regie op je leven.


Margreet Moerman, wandelcoach

Hoi, ik ben Margreet Moerman. Ik weet hoe overmatige stress, een burnout of een bore-out je leven op zijn kop kan zetten. En hoe lastig het is om jezelf weer op de rit te krijgen en te houden. Ik heb er daarom mijn missie van gemaakt om mensen te helpen voorkomen dat ze met een burnout of bore-out thuis komen te zitten. Om te leren hoe je relaxter in het leven kan staan, maar wel de regie kunt houden. En omdat ik geloof in de helende kracht van de natuur, neem ik je mee de buitenlucht in. Even geen muren, plafonds of computerschermen om je heen, weg van alle kaders en verplichtingen. Gewoon de frisse lucht in waar je jezelf mag zijn en alles kunt loslaten. Letterlijk stap voor stap werken we aan je mentale, emotionele en fysieke herstel. Door gelijktijdig te wandelen en te praten worden je hoofd (je verstand) en je lichaam (je gevoel) met elkaar verbonden. Je energie gaat weer stromen, de rust keert terug in je hoofd. We doen oefeningen waarbij ik je uitdaag om niet alleen maar te denken en te rationaliseren, maar om echt te gaan voelen. Zonder oordeel over jezelf. Zodat je weer durft te gaan dromen van wat je eigenlijk wilt. En het vertrouwen weer krijgt om concrete stappen te zetten in het realiseren van die dromen.


De eerste stap is kiezen. Kiezen voor jezelf. Voor jouw eigen geluk. Voor luisteren naar jezelf. Voor werken en leven vanuit je hart. Voor willen en niet altijd maar moeten. Voor energie in plaats van stress. Voor verder komen, in plaats van stilstaan. Voor groei en ontwikkeling.

Want stel je eens voor wat er gebeurt als je NIET kiest. Als je zo door blijft gaan zoals je nu doet.
Hoe ziet jouw leven er dan over een tijdje uit?


Wat ik voor je kan doen

Individuele wandelcoaching – als je door overmatige stress vastloopt in je werk en leven
Wandelen in groepsverband – Mindful Wandelen (Mind-Walk)


Wat anderen zeggen over mij

“Margreet straalt rust en vertrouwen uit. Dat maakt haar een makkelijke gesprekspartner en het zorgde ervoor dat ik me makkelijk open kon stellen. De oefeningen waren soms confronterend maar hielpen wel om de brei in mijn hoofd helder te krijgen. Ik weet nu beter wat ik wil en welke stappen ik kan zetten om daar te komen. En af en toe lachen tussendoor was ook fijn!”

Mirjan  – 37 jaar

“Ik heb meer inzicht gekregen in mijn eigen stressbalans. Ik weet nu beter wat ik moet doen als ik in de stress schiet. Ik pas de technieken die ik heb geleerd nog dagelijks toe. Dank je wel!”

Madelief – 41 jaar

“Margreet stelde de juiste vragen waardoor ze bij mij snel de kern van het probleem te pakken had. Ik heb meer vertrouwen in mezelf gekregen.”

Lianne – 27 jaar


Wacht niet langer. Gun jezelf het leven dat past bij wie JIJ bent

Als je op het randje van overspanning zit, je je net ziek gemeld hebt of gewoon geen plezier of voldoening meer uit je werk haalt, vul dan hier het contactformulier in.

Binnen 2 dagen neem ik contact met je op om te kijken wat ik voor jou kan betekenen en of mijn werkwijze bij jou past. Geheel vrijblijvend. Check wel af en toe je spam box, helaas komt mijn mail daar vaak in terecht. Wil je snel contact? Laat dan ook je telefoonnummer achter. 

    Ik hoop je snel te spreken en wellicht te ontmoeten! 

    Warme groet,
    Margreet Moerman