Coaching in de buitenlucht bij stress, burn-out en bore-out


Merk je dat het al een tijdje niet zo goed met je gaat? Heb je last van vermoeidheid, vage lichamelijke klachten en ben je snel emotioneel?

Misschien sleep je jezelf al een tijdje de dag door en kost alles je energie. Je wilt echt wel meedoen met de rest van de wereld, maar het lukt je soms gewoon niet meer. Te moe, geen energie, geen zin. Je hoofd draait overuren, je lijf doet zeer. Je batterij is leeg, en niemand lijkt dat te begrijpen. Ik wel, en ik kan je helpen om af te rekenen met stress en een overvol hoofd. Om weer rust te ervaren, minder te moeten van jezelf en meer te leren focussen op de dingen die je WEL energie geven.


Laat mij je helpen

Hoi, ik ben Margreet Moerman, gecertificeerd CSR stress & burnout coach, werkgelukcoach en wandelcoach. Als wandelende stresscoach neem ik je mee de buitenlucht in. Even geen muren, plafonds of computerschermen om je heen, weg van alle kaders en verplichtingen. Gewoon de frisse lucht in waar je jezelf mag zijn en alles kunt loslaten. Letterlijk stap voor stap werken we aan je mentale, emotionele en fysieke herstel. Door gelijktijdig te wandelen en te praten worden je hoofd (je verstand) en je lichaam (je gevoel) met elkaar verbonden. Je energie gaat weer stromen, de rust keert terug in je hoofd. We doen oefeningen waarbij ik je uitdaag om niet alleen maar te denken en te rationaliseren, maar om echt te gaan voelen. Zonder oordeel over jezelf. Zodat je weer durft te gaan dromen van wat je eigenlijk wilt. En het vertrouwen weer krijgt om concrete stappen te zetten in het realiseren van die dromen.


Stel je eens voor hoe het zou zijn als je


  • Meer rust ervaart, zowel geestelijk als lichamelijk
  • Leeft vanuit willen, mogen en kunnen, in plaats van altijd maar moeten
  • Zonder schuldgevoel tijd voor jezelf vrij maakt voor ontspanning en rust
  • Vol zelfvertrouwen durft te staan voor wie jij echt bent en wat je echt wilt
  • Keuzes maakt vanuit vertrouwen en je niet meer laat leiden door wat anderen denken of zeggen
  • Vol energie en enthousiasme aan het werk bent in een baan die echt bij jou past
  • Weet wat jou JOU maakt en iedere dag je kwaliteiten en talenten kunt inzetten

De eerste stap is kiezen. Kiezen voor jezelf. Voor jouw eigen geluk. Voor luisteren naar jezelf. Voor werken en leven vanuit je hart. Voor willen en niet altijd maar moeten. Voor energie in plaats van stress. Voor verder komen, in plaats van stilstaan. Voor groei en ontwikkeling.

Want stel je eens voor wat er gebeurt als je NIET kiest. Als je zo door blijft gaan zoals je nu doet.
Hoe ziet jouw leven er dan over een tijdje uit?


Wat ik voor je kan doen


Wat anderen zeggen over mij

“Margreet straalt rust en vertrouwen uit. Dat maakt haar een makkelijke gesprekspartner en het zorgde ervoor dat ik me makkelijk open kon stellen. De oefeningen waren soms confronterend maar hielpen wel om de brei in mijn hoofd helder te krijgen. Ik weet nu beter wat ik wil en welke stappen ik kan zetten om daar te komen. En af en toe lachen tussendoor was ook fijn!”

Mirjan  – 37 jaar

“Ik heb meer inzicht gekregen in mijn eigen stressbalans. Ik weet nu beter wat ik moet doen als ik in de stress schiet. Ik pas de technieken die ik heb geleerd nog dagelijks toe. Dank je wel!”

Madelief – 41 jaar

“Margreet stelde de juiste vragen waardoor ze bij mij snel de kern van het probleem te pakken had. Ik heb meer vertrouwen in mezelf gekregen.”

Lianne – 27 jaar