Wandelcoaching bij stress, burn-out en bore-out


Zit je al een tijdje niet lekker in je vel? Voel je je gejaagd en gespannen? Ben je vaak erg moe en heb je het gevoel dat alles je energie kost?

Dan kan het zijn dat je behoorlijk overbelast bent. Je wilt echt wel meedoen met de rest van de wereld, maar het lukt je soms gewoon niet meer. Te moe, geen energie, geen zin. Je hoofd draait overuren, je lijf doet zeer. Je batterij is leeg, en niemand lijkt dat te begrijpen. Ik wel, en ik kan je helpen om af te rekenen met stress en een overvol hoofd. Om weer rust te ervaren, minder te moeten van jezelf en meer te leren focussen op de dingen die je WEL energie geven.


Ont-moeten, ontspannen & opladen in de buitenlucht

Hoi, ik ben Margreet Moerman, gecertificeerd CSR stress & burnout coach, werkgelukcoach en wandelcoach. Als wandelende stresscoach neem ik je mee de buitenlucht in. Even geen muren, plafonds of computerschermen om je heen, weg van alle kaders en verplichtingen. Gewoon de frisse lucht in waar je jezelf mag zijn en alles kunt loslaten. Letterlijk stap voor stap werken we aan je mentale, emotionele en fysieke herstel. Door gelijktijdig te wandelen en te praten worden je hoofd (je verstand) en je lichaam (je gevoel) met elkaar verbonden. Je energie gaat weer stromen, de rust keert terug in je hoofd. We doen oefeningen waarbij ik je uitdaag om niet alleen maar te denken en te rationaliseren, maar om echt te gaan voelen. Zonder oordeel over jezelf. Zodat je weer durft te gaan dromen van wat je eigenlijk wilt. En het vertrouwen weer krijgt om concrete stappen te zetten in het realiseren van die dromen.


De eerste stap is kiezen. Kiezen voor jezelf. Voor jouw eigen geluk. Voor luisteren naar jezelf. Voor werken en leven vanuit je hart. Voor willen en niet altijd maar moeten. Voor energie in plaats van stress. Voor verder komen, in plaats van stilstaan. Voor groei en ontwikkeling.

Want stel je eens voor wat er gebeurt als je NIET kiest. Als je zo door blijft gaan zoals je nu doet.
Hoe ziet jouw leven er dan over een tijdje uit?


Wat ik voor je kan doen


Wat anderen zeggen over mij

“Margreet straalt rust en vertrouwen uit. Dat maakt haar een makkelijke gesprekspartner en het zorgde ervoor dat ik me makkelijk open kon stellen. De oefeningen waren soms confronterend maar hielpen wel om de brei in mijn hoofd helder te krijgen. Ik weet nu beter wat ik wil en welke stappen ik kan zetten om daar te komen. En af en toe lachen tussendoor was ook fijn!”

Mirjan  – 37 jaar

“Ik heb meer inzicht gekregen in mijn eigen stressbalans. Ik weet nu beter wat ik moet doen als ik in de stress schiet. Ik pas de technieken die ik heb geleerd nog dagelijks toe. Dank je wel!”

Madelief – 41 jaar

“Margreet stelde de juiste vragen waardoor ze bij mij snel de kern van het probleem te pakken had. Ik heb meer vertrouwen in mezelf gekregen.”

Lianne – 27 jaar